# Calculator grăsime corporală

Estimează grăsimea corporală doar cu un metru de croitorie.

URL: https://shortformkit.com/ro/calculator-grasime-corporala/
Updated: 2026-10-14

Măsoară gâtul sub mărul lui Adam, talia la nivelul buricului (bărbați) sau în punctul cel mai îngust (femei) și șoldul în punctul cel mai lat (doar femei). Metoda US Navy se abate de obicei cu aproximativ 3 până la 4 puncte procentuale de la măsurătorile de laborator.

**Formulă:** Bărbați: 495 ÷ (1,0324 − 0,19077·log10(talie − gât) + 0,15456·log10(înălțime)) − 450

Rezultatele sunt estimări cu titlu informativ, nu sfaturi medicale sau financiare.

## Cum funcționează

1. **Introdu valorile** Rezultatul se actualizează pe măsură ce scrii.
2. **Schimbă unitățile dacă e nevoie** Unități metrice sau americane, acolo unde se aplică.
3. **Citește rezultatul** Nimic nu este salvat sau trimis nicăieri.

## Întrebări frecvente

**Este gratuit?**
Da. Fără cont, fără limite.

**Datele mele sunt salvate?**
Nu. Calculul se face în browserul tău și nimic nu este trimis la un server.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/ro/calculator-grasime-corporala/). Free, no login.