# Calculator calorii arse

Cam câtă energie consumă un antrenament.

URL: https://shortformkit.com/ro/calculator-calorii-arse/
Updated: 2026-10-14

Valorile MET arată cât de solicitantă este o activitate față de statul pe scaun. Consumul real variază în funcție de condiția fizică, teren și tehnică, așa că privește rezultatul ca pe o estimare.

**Formulă:** kcal = MET × greutatea în kg × ore

Rezultatele sunt estimări cu titlu informativ, nu sfaturi medicale sau financiare.

## Cum funcționează

1. **Introdu valorile** Rezultatul se actualizează pe măsură ce scrii.
2. **Schimbă unitățile dacă e nevoie** Unități metrice sau americane, acolo unde se aplică.
3. **Citește rezultatul** Nimic nu este salvat sau trimis nicăieri.

## Întrebări frecvente

**Este gratuit?**
Da. Fără cont, fără limite.

**Datele mele sunt salvate?**
Nu. Calculul se face în browserul tău și nimic nu este trimis la un server.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/ro/calculator-calorii-arse/). Free, no login.