# Previsão de Tempo de Prova

Da sua última prova até a sua próxima meta.

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Updated: 2026-10-13

A fórmula de Riegel considera que você fica um pouco mais lento à medida que a distância aumenta. Funciona melhor entre 3 km e a maratona e pressupõe que você treinou para a distância mais longa.

**Fórmula:** T2 = T1 × (D2 ÷ D1)^1,06

Os resultados são estimativas para informação geral e não substituem orientação médica ou financeira.

## Como funciona

1. **Digite seus valores** O resultado é atualizado enquanto você digita.
2. **Troque as unidades, se precisar** Unidades métricas ou americanas, quando se aplica.
3. **Veja o resultado** Nada é salvo nem enviado a lugar nenhum.

## Perguntas frequentes

**É grátis?**
Sim. Sem cadastro e sem limites.

**Meus dados ficam salvos?**
Não. O cálculo é feito no seu navegador e nada é enviado a um servidor.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/pt/previsao-tempo-de-prova/). Free, no login.