# Pace berekenen

Zet elke eindtijd om in tempo en snelheid.

URL: https://shortformkit.com/nl/pace-berekenen/
Updated: 2026-10-14

Typ de tijd als u:mm:ss, bijvoorbeeld 0:50:00 voor 50 minuten. Kies Amerikaanse eenheden voor het tempo per mijl.

**Formule:** Pace = tijd ÷ afstand

De uitkomsten zijn schattingen ter algemene informatie en geen medisch of financieel advies.

## Tempotabel: eindtijden voor elke afstand

| Tempo | Per mijl | 5 km | 10 km | Halve marathon | Marathon |
|---|---|---|---|---|---|
| 4:00 /km | 6:26 /mi | 20:00 | 40:00 | 1:24:23 | 2:48:47 |
| 4:30 /km | 7:15 /mi | 22:30 | 45:00 | 1:34:56 | 3:09:53 |
| 5:00 /km | 8:03 /mi | 25:00 | 50:00 | 1:45:29 | 3:30:58 |
| 5:30 /km | 8:51 /mi | 27:30 | 55:00 | 1:56:02 | 3:52:04 |
| 6:00 /km | 9:39 /mi | 30:00 | 1:00:00 | 2:06:35 | 4:13:10 |
| 6:30 /km | 10:28 /mi | 32:30 | 1:05:00 | 2:17:08 | 4:34:16 |
| 7:00 /km | 11:16 /mi | 35:00 | 1:10:00 | 2:27:41 | 4:55:22 |

Een gelijkmatig tempo is de snelste manier om een wedstrijd te lopen. De meeste lopers verliezen tijd doordat ze sneller starten dan hun doeltempo.

## Zo werkt het

1. **Vul je waarden in** De uitkomst verandert terwijl je typt.
2. **Wissel van eenheid als dat nodig is** Metrisch of Amerikaanse eenheden, waar dat van toepassing is.
3. **Lees de uitkomst af** Er wordt niets opgeslagen of verstuurd.

## Veelgestelde vragen

**Wat is een goed tempo op de 10 km?**
Veel recreatieve hardlopers lopen de 10 km in 50 tot 70 minuten, dat is 5:00 tot 7:00 per km.

**Is het gratis?**
Ja. Geen account, geen limieten.

**Worden mijn gegevens opgeslagen?**
Nee. De berekening gebeurt in je browser en er wordt niets naar een server gestuurd.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/nl/pace-berekenen/). Free, no login.