# Calorieverbruik berekenen

Ongeveer hoeveel energie een training kost.

URL: https://shortformkit.com/nl/calorieverbruik-berekenen/
Updated: 2026-10-14

MET-waarden geven aan hoe zwaar een activiteit is vergeleken met stilzitten. Het echte verbruik hangt af van conditie, ondergrond en techniek, dus zie de uitkomst als een schatting.

**Formule:** kcal = MET × gewicht in kg × uren

De uitkomsten zijn schattingen ter algemene informatie en geen medisch of financieel advies.

## Zo werkt het

1. **Vul je waarden in** De uitkomst verandert terwijl je typt.
2. **Wissel van eenheid als dat nodig is** Metrisch of Amerikaanse eenheden, waar dat van toepassing is.
3. **Lees de uitkomst af** Er wordt niets opgeslagen of verstuurd.

## Veelgestelde vragen

**Is het gratis?**
Ja. Geen account, geen limieten.

**Worden mijn gegevens opgeslagen?**
Nee. De berekening gebeurt in je browser en er wordt niets naar een server gestuurd.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/nl/calorieverbruik-berekenen/). Free, no login.