# VO2max-kalkulator

Beregn kondisjonen din på to måter.

URL: https://shortformkit.com/nb/vo2max-kalkulator/
Updated: 2026-10-13

Til Cooper-testen løper du så langt du klarer på 12 minutter på en flat bane. Pulsmetoden (Uth mfl.) krever en ekte makspuls, ikke 220 minus alder, for å gi et nyttig resultat.

**Formel:** Cooper: (meter − 504,9) ÷ 44,73. Puls: 15,3 × makspuls ÷ hvilepuls

Resultatene er anslag til generell informasjon, ikke medisinske eller økonomiske råd.

## Slik fungerer det

1. **Skriv inn verdiene dine** Resultatet oppdateres mens du skriver.
2. **Bytt enheter ved behov** Metriske eller amerikanske enheter, der det er aktuelt.
3. **Les av resultatet** Ingenting lagres eller sendes noe sted.

## Spørsmål og svar

**Er det gratis?**
Ja. Ingen konto, ingen begrensninger.

**Blir dataene mine lagret?**
Nei. Beregningen skjer i nettleseren din, og ingenting sendes til en server.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/nb/vo2max-kalkulator/). Free, no login.