# Kaloriforbrukskalkulator

Omtrent hvor mye energi en treningsøkt koster.

URL: https://shortformkit.com/nb/kaloriforbruk-kalkulator/
Updated: 2026-10-14

MET-verdier beskriver hvor krevende en aktivitet er sammenlignet med å sitte stille. Det faktiske forbruket varierer med form, terreng og teknikk, så se på resultatet som et anslag.

**Formel:** kcal = MET × vekt i kg × timer

Resultatene er anslag til generell informasjon, ikke medisinske eller økonomiske råd.

## Slik fungerer det

1. **Skriv inn verdiene dine** Resultatet oppdateres mens du skriver.
2. **Bytt enheter ved behov** Metriske eller amerikanske enheter, der det er aktuelt.
3. **Les av resultatet** Ingenting lagres eller sendes noe sted.

## Spørsmål og svar

**Er det gratis?**
Ja. Ingen konto, ingen begrensninger.

**Blir dataene mine lagret?**
Nei. Beregningen skjer i nettleseren din, og ingenting sendes til en server.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/nb/kaloriforbruk-kalkulator/). Free, no login.