# Kalkulator Pace

Tukar sebarang masa tamat kepada pace dan kelajuan.

URL: https://shortformkit.com/ms/kalkulator-pace-larian/
Updated: 2026-10-14

Taip masa sebagai j:mm:ss, contohnya 0:50:00 untuk 50 minit. Tukar kepada unit AS untuk pace sebatu.

**Formula:** Pace = masa ÷ jarak

Keputusan ialah anggaran untuk maklumat umum, bukan nasihat perubatan atau kewangan.

## Carta pace: masa tamat untuk setiap jarak

| Pace | Setiap batu | 5K | 10K | Separuh maraton | Maraton |
|---|---|---|---|---|---|
| 4:00 /km | 6:26 /mi | 20:00 | 40:00 | 1:24:23 | 2:48:47 |
| 4:30 /km | 7:15 /mi | 22:30 | 45:00 | 1:34:56 | 3:09:53 |
| 5:00 /km | 8:03 /mi | 25:00 | 50:00 | 1:45:29 | 3:30:58 |
| 5:30 /km | 8:51 /mi | 27:30 | 55:00 | 1:56:02 | 3:52:04 |
| 6:00 /km | 9:39 /mi | 30:00 | 1:00:00 | 2:06:35 | 4:13:10 |
| 6:30 /km | 10:28 /mi | 32:30 | 1:05:00 | 2:17:08 | 4:34:16 |
| 7:00 /km | 11:16 /mi | 35:00 | 1:10:00 | 2:27:41 | 4:55:22 |

Pace yang sekata ialah cara paling pantas untuk berlari dalam perlumbaan. Kebanyakan pelari kehilangan masa kerana bermula lebih laju daripada pace sasaran mereka.

## Cara ia berfungsi

1. **Masukkan nilai anda** Keputusan dikemas kini semasa anda menaip.
2. **Tukar unit jika perlu** Unit metrik atau AS, jika berkenaan.
3. **Baca keputusan** Tiada apa yang disimpan atau dihantar ke mana-mana.

## Soalan lazim

**Apakah pace 10 km yang baik?**
Ramai pelari rekreasi menamatkan 10 km dalam masa antara 50 dan 70 minit, iaitu 5:00 hingga 7:00 sekilometer.

**Adakah ia percuma?**
Ya. Tanpa akaun, tanpa had.

**Adakah data saya disimpan?**
Tidak. Pengiraan berlaku dalam pelayar anda dan tiada apa yang dihantar ke pelayan.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/ms/kalkulator-pace-larian/). Free, no login.