# Kalkulator Lemak Badan

Anggarkan lemak badan dengan hanya pita pengukur.

URL: https://shortformkit.com/ms/kalkulator-lemak-badan/
Updated: 2026-10-13

Ukur leher di bawah halkum, pinggang pada paras pusat (lelaki) atau di bahagian paling kecil (perempuan), dan pinggul di bahagian paling lebar (perempuan sahaja). Kaedah US Navy biasanya berbeza kira-kira 3 hingga 4 mata peratusan sahaja daripada ukuran makmal.

**Formula:** Lelaki: 495 ÷ (1.0324 − 0.19077·log10(pinggang − leher) + 0.15456·log10(tinggi)) − 450

Keputusan ialah anggaran untuk maklumat umum, bukan nasihat perubatan atau kewangan.

## Cara ia berfungsi

1. **Masukkan nilai anda** Keputusan dikemas kini semasa anda menaip.
2. **Tukar unit jika perlu** Unit metrik atau AS, jika berkenaan.
3. **Baca keputusan** Tiada apa yang disimpan atau dihantar ke mana-mana.

## Soalan lazim

**Adakah ia percuma?**
Ya. Tanpa akaun, tanpa had.

**Adakah data saya disimpan?**
Tidak. Pengiraan berlaku dalam pelayar anda dan tiada apa yang dihantar ke pelayan.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/ms/kalkulator-lemak-badan/). Free, no login.