# 体脂肪率計算

メジャー1本で体脂肪率を推定。

URL: https://shortformkit.com/ja/body-fat-calculator/
Updated: 2026-10-13

首回りはのど仏のすぐ下、ウエストは男性ならへその高さ、女性なら一番細い位置、ヒップは一番太い位置（女性のみ）で測ります。米海軍式の結果は、多くの場合、専門機関での測定値との差が3〜4ポイント程度に収まります。

**計算式:** 男性：495 ÷ (1.0324 − 0.19077·log10(ウエスト − 首回り) + 0.15456·log10(身長)) − 450

結果は一般的な情報としての目安であり、医学的・金融的な助言ではありません。

## 使い方

1. **数値を入力する** 入力するとすぐに結果が更新されます。
2. **必要に応じて単位を切り替える** 対応する計算では、メートル法と米国単位を選べます。
3. **結果を確認する** 入力内容はどこにも保存・送信されません。

## よくある質問

**無料ですか？**
はい。アカウント登録も利用制限もありません。

**入力したデータは保存されますか？**
いいえ。計算はブラウザ内で行われ、サーバーには何も送信されません。


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/ja/body-fat-calculator/). Free, no login.