# Calcolo BMI

Il tuo indice di massa corporea in due secondi, con le fasce dell'OMS.

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Updated: 2026-10-13

Il BMI mette in rapporto peso e altezza. È un valore di screening rapido per adulti, non una diagnosi: non sa quanta parte del tuo peso sia muscolo, per questo gli sportivi hanno spesso un BMI alto pur essendo magri.

**Formula:** BMI = peso in kg ÷ (altezza in m)²

I risultati sono stime a scopo informativo e non sostituiscono un consiglio medico o finanziario.

## Categorie di BMI per adulti

| BMI | Categoria (OMS) |
|---|---|
| sotto 18,5 | Sottopeso |
| da 18,5 a 24,9 | Normopeso |
| da 25 a 29,9 | Sovrappeso |
| 30 e oltre | Obesità |

Il BMI è il peso in chilogrammi diviso per l'altezza in metri al quadrato. È un valore di screening rapido e non distingue tra muscoli e grasso, quindi le persone molto muscolose ottengono spesso un BMI alto. Per bambini e adolescenti i medici usano invece curve di percentili in base all'età.

## Come funziona

1. **Inserisci i tuoi valori** Il risultato si aggiorna mentre scrivi.
2. **Cambia unità se serve** Sistema metrico o unità USA, dove previsto.
3. **Leggi il risultato** Nulla viene salvato o inviato.

## Domande frequenti

**Il BMI è affidabile per gli sportivi?**
Non molto. Il muscolo pesa più del grasso, quindi le persone muscolose o molto allenate finiscono spesso nella fascia del sovrappeso. Il calcolo della massa grassa dà un quadro migliore.

**È gratis?**
Sì. Nessun account, nessun limite.

**I miei dati vengono salvati?**
No. Il calcolo avviene nel tuo browser e nulla viene inviato a un server.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/it/calcolo-bmi/). Free, no login.