# Prediksi Waktu Lari

Dari lomba terakhir menuju target berikutnya.

URL: https://shortformkit.com/id/prediksi-waktu-lari/
Updated: 2026-10-13

Rumus Riegel mengasumsikan Anda sedikit melambat saat jarak bertambah. Rumus ini paling cocok untuk jarak 3 km sampai marathon dan mengasumsikan Anda sudah berlatih untuk jarak yang lebih jauh.

**Rumus:** T2 = T1 × (D2 ÷ D1)^1,06

Hasil berupa perkiraan untuk informasi umum, bukan saran medis atau keuangan.

## Cara pakai

1. **Masukkan angka Anda** Hasil langsung diperbarui saat Anda mengetik.
2. **Ganti satuan jika perlu** Satuan metrik atau AS, jika berlaku.
3. **Baca hasilnya** Tidak ada data yang disimpan atau dikirim ke mana pun.

## FAQ

**Apakah gratis?**
Ya. Tanpa akun, tanpa batas.

**Apakah data saya disimpan?**
Tidak. Perhitungan dilakukan di browser Anda dan tidak ada yang dikirim ke server.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/id/prediksi-waktu-lari/). Free, no login.