# Kolo vježbi

Neka kolo izabere tvoju sljedeću vježbu.

URL: https://shortformkit.com/hr/kolo-vjezbi/
Updated: 2026-10-14

Kolo počinje s osam vježbi s vlastitom težinom. Zavrti, radi vježbu 30 do 45 sekundi, odmori, pa zavrti ponovno. Pet rundi čini kratki trening za cijelo tijelo.

Dodaj broj ponavljanja unosu, na primjer 15 čučnjeva, ili upiši svoje vježbe. Kombiniraj ga s online timerom za intervale rada i odmora.

Sve radi unutar tvog preglednika. Ništa se ne učitava i ništa se ne sprema na naš poslužitelj, pa je prikladno i za privatni materijal.

## Kako radi

1. **Otvori alat** Bez aplikacije i bez računa.
2. **Dopusti pristup ako se traži** Snimači trebaju dopuštenje za zaslon, mikrofon ili kameru. Preglednik te prvo pita.
3. **Koristi koliko god želiš** Nema vremenskog ograničenja. Spremi rezultat ili jednostavno zatvori karticu.

## Česta pitanja

**Koliko dugo treba trajati svaka vježba?**
Za HIIT za početnike dobar je početak 30 sekundi rada i 30 sekundi odmora. Prestani ako te nešto boli.

**Mogu li ga koristiti na satu tjelesnog?**
Da, dodirni Cijeli zaslon i vrti na projektoru. Uz Ukloni i zavrti ponovno svaka vježba dođe na red jednom.

**Je li besplatno?**
Da. Bez računa, bez vodenog žiga, bez vremenskog ograničenja.

**Učitava li se išta?**
Ne. Sve se događa na tvom uređaju.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/hr/kolo-vjezbi/). Free, no login.