# Kalkulator zona pulsa

Saznaj koji je puls za tebe lagan, tempo ili težak.

URL: https://shortformkit.com/hr/kalkulator-zona-pulsa/
Updated: 2026-10-14

Metoda Karvonen koristi rezervu pulsa (maksimalni minus u mirovanju), što bolje odgovara individualnoj kondiciji od običnih postotaka maksimuma. Ostavi maksimalni puls prazan i procijenit će se kao 220 minus dob.

**Formula:** Granica zone = mirovanje + postotak × (maks. − mirovanje)

Rezultati su procjene za opću informaciju, a ne liječnički ili financijski savjet.

## Kako radi

1. **Unesi vrijednosti** Rezultat se ažurira dok tipkaš.
2. **Po potrebi promijeni jedinice** Metričke ili američke jedinice, gdje ima smisla.
3. **Očitaj rezultat** Ništa se ne sprema niti nikamo šalje.

## Česta pitanja

**Je li besplatno?**
Da. Bez računa, bez ograničenja.

**Spremaju li se moji podaci?**
Ne. Izračun se odvija u tvom pregledniku i ništa se ne šalje na poslužitelj.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/hr/kalkulator-zona-pulsa/). Free, no login.