# מחשבון אחוזי שומן

הערכת אחוזי שומן עם סרט מדידה בלבד.

URL: https://shortformkit.com/he/body-fat-calculator/
Updated: 2026-10-13

מודדים את הצוואר מתחת לגרוגרת, את המותניים בגובה הטבור (גברים) או בנקודה הצרה ביותר (נשים), ואת הירכיים בנקודה הרחבה ביותר (נשים בלבד). שיטת הצי האמריקאי סוטה בדרך כלל ב־3 עד 4 נקודות אחוז בערך ממדידות מעבדה.

**נוסחה:** גברים: 495 ÷ (1.0324 − 0.19077·log10(מותניים − צוואר) + 0.15456·log10(גובה)) − 450

התוצאות הן הערכות למידע כללי בלבד ואינן ייעוץ רפואי או פיננסי.

## איך זה עובד

1. **מזינים את הערכים** התוצאה מתעדכנת תוך כדי הקלדה.
2. **מחליפים יחידות לפי הצורך** יחידות מטריות או אמריקאיות, היכן שרלוונטי.
3. **קוראים את התוצאה** שום דבר לא נשמר ולא נשלח לשום מקום.

## שאלות נפוצות

**זה בחינם?**
כן. בלי חשבון ובלי הגבלות.

**הנתונים שלי נשמרים?**
לא. החישוב מתבצע בדפדפן שלכם ושום דבר לא נשלח לשרת.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/he/body-fat-calculator/). Free, no login.