# Calculateur de VO2max

Estimez votre condition aérobie de deux façons.

URL: https://shortformkit.com/fr/calcul-vo2max/
Updated: 2026-10-14

Pour le test de Cooper, courez le plus loin possible en 12 minutes sur une piste plate. La méthode par la fréquence cardiaque (Uth et al.) n'est utile qu'avec une vraie fréquence cardiaque maximale, pas avec 220 moins l'âge.

**Formule:** Cooper : (mètres − 504,9) ÷ 44,73. Fréquence cardiaque : 15,3 × FCmax ÷ FCrepos

Les résultats sont des estimations à titre informatif et ne remplacent pas un avis médical ou financier.

## Comment ça marche

1. **Saisissez vos valeurs** Le résultat se met à jour pendant la saisie.
2. **Changez d'unités si besoin** Unités métriques ou américaines, selon le calcul.
3. **Lisez le résultat** Rien n'est enregistré ni envoyé nulle part.

## Questions fréquentes

**Est-ce gratuit ?**
Oui. Sans compte, sans limite.

**Mes données sont-elles enregistrées ?**
Non. Le calcul se fait dans votre navigateur et rien n'est envoyé à un serveur.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/fr/calcul-vo2max/). Free, no login.