# Rasvaprosenttilaskuri

Arvioi rasvaprosenttisi pelkällä mittanauhalla.

URL: https://shortformkit.com/fi/rasvaprosentti-laskuri/
Updated: 2026-10-13

Mittaa kaula kurkunpään alapuolelta, vyötärö navan kohdalta (miehet) tai kapeimmasta kohdasta (naiset) ja lantio leveimmästä kohdasta (vain naiset). US Navy -menetelmä osuu yleensä noin 3-4 prosenttiyksikön päähän laboratoriomittauksista.

**Kaava:** Miehet: 495 ÷ (1,0324 − 0,19077·log10(vyötärö − kaula) + 0,15456·log10(pituus)) − 450

Tulokset ovat yleisluontoisia arvioita, eivät lääketieteellistä tai taloudellista neuvontaa.

## Näin se toimii

1. **Syötä arvot** Tulos päivittyy kirjoittaessasi.
2. **Vaihda yksiköt tarvittaessa** Metriset tai yhdysvaltalaiset yksiköt, jos laskuri tukee niitä.
3. **Lue tulos** Mitään ei tallenneta eikä lähetetä minnekään.

## Usein kysyttyä

**Onko tämä ilmainen?**
Kyllä. Ei tiliä, ei rajoituksia.

**Tallennetaanko tietojani?**
Ei. Laskenta tapahtuu selaimessasi, eikä mitään lähetetä palvelimelle.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/fi/rasvaprosentti-laskuri/). Free, no login.