# Calculadora de calorías quemadas

Cuánta energía cuesta, más o menos, un entrenamiento.

URL: https://shortformkit.com/es/calculadora-calorias-quemadas/
Updated: 2026-10-13

Los valores MET indican lo exigente que es una actividad en comparación con estar sentado. El gasto real varía según la forma física, el terreno y la técnica, así que toma el resultado como una estimación.

**Fórmula:** kcal = MET × peso en kg × horas

Los resultados son estimaciones orientativas y no sustituyen el consejo médico ni financiero.

## Cómo funciona

1. **Introduce tus datos** El resultado se actualiza mientras escribes.
2. **Cambia de unidades si hace falta** Sistema métrico o unidades de EE. UU., donde corresponda.
3. **Lee el resultado** No se guarda ni se envía nada.

## Preguntas frecuentes

**¿Es gratis?**
Sí. Sin cuenta y sin límites.

**¿Se guardan mis datos?**
No. El cálculo se hace en tu navegador y no se envía nada a ningún servidor.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/es/calculadora-calorias-quemadas/). Free, no login.