# Υπολογισμός BMI (Δείκτης Μάζας Σώματος)

Ο δείκτης μάζας σώματός σου σε δύο δευτερόλεπτα, με τις κατηγορίες του ΠΟΥ.

URL: https://shortformkit.com/el/ypologistis-bmi/
Updated: 2026-10-14

Ο ΔΜΣ συγκρίνει το βάρος με το ύψος. Είναι ένας γρήγορος ενδεικτικός αριθμός για ενήλικες, όχι διάγνωση: δεν ξέρει πόσο από το βάρος σου είναι μυς, γι' αυτό οι αθλητές συχνά έχουν υψηλό ΔΜΣ ενώ είναι αδύνατοι.

**Τύπος:** ΔΜΣ = βάρος σε kg ÷ (ύψος σε m)²

Τα αποτελέσματα είναι εκτιμήσεις για γενική ενημέρωση και δεν αποτελούν ιατρική ή οικονομική συμβουλή.

## Κατηγορίες BMI για ενήλικες

| BMI | Κατηγορία (ΠΟΥ) |
|---|---|
| κάτω από 18,5 | Λιποβαρής |
| 18,5 έως 24,9 | Φυσιολογικό βάρος |
| 25 έως 29,9 | Υπέρβαρος |
| 30 και πάνω | Παχυσαρκία |

Ο ΔΜΣ (BMI) είναι το βάρος σε κιλά διαιρεμένο με το τετράγωνο του ύψους σε μέτρα. Είναι ένας γρήγορος δείκτης ελέγχου και δεν ξεχωρίζει τους μύες από το λίπος, γι' αυτό οι πολύ μυώδεις άνθρωποι έχουν συχνά υψηλό ΔΜΣ. Για παιδιά και εφήβους, οι γιατροί χρησιμοποιούν αντί γι' αυτόν καμπύλες εκατοστημορίων ανάλογα με την ηλικία.

## Πώς λειτουργεί

1. **Βάλε τις τιμές σου** Το αποτέλεσμα ενημερώνεται καθώς πληκτρολογείς.
2. **Άλλαξε μονάδες αν χρειάζεται** Μετρικές ή αμερικανικές μονάδες, όπου ισχύει.
3. **Δες το αποτέλεσμα** Τίποτα δεν αποθηκεύεται και τίποτα δεν στέλνεται πουθενά.

## Συχνές ερωτήσεις

**Είναι ακριβής ο ΔΜΣ για αθλητές;**
Όχι ιδιαίτερα. Ο μυς είναι βαρύτερος από το λίπος, οπότε δυνατοί ή πολύ γυμνασμένοι άνθρωποι συχνά βγαίνουν υπέρβαροι. Ο υπολογιστής λίπους σώματος δίνει καλύτερη εικόνα.

**Είναι δωρεάν;**
Ναι. Χωρίς λογαριασμό, χωρίς όρια.

**Αποθηκεύονται τα δεδομένα μου;**
Όχι. Ο υπολογισμός γίνεται στον browser σου και τίποτα δεν στέλνεται σε server.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/el/ypologistis-bmi/). Free, no login.