# Laufzeit-Prognose

Vom letzten Rennen zum nächsten Ziel.

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Updated: 2026-10-13

Die Riegel-Formel geht davon aus, dass du mit wachsender Distanz etwas langsamer wirst. Sie funktioniert am besten zwischen 3 km und dem Marathon und setzt voraus, dass du für die längere Distanz trainiert hast.

**Formel:** T2 = T1 × (D2 ÷ D1)^1,06

Die Ergebnisse sind Schätzungen zur allgemeinen Information, keine medizinische oder finanzielle Beratung.

## So geht's

1. **Werte eingeben** Das Ergebnis aktualisiert sich beim Tippen.
2. **Bei Bedarf Einheiten wechseln** Metrisch oder US-Einheiten, wo es passt.
3. **Ergebnis ablesen** Nichts wird gespeichert oder irgendwohin geschickt.

## Häufige Fragen

**Ist das gratis?**
Ja. Kein Konto, keine Limits.

**Werden meine Daten gespeichert?**
Nein. Die Berechnung läuft in deinem Browser, nichts wird an einen Server geschickt.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/de/laufzeit-prognose/). Free, no login.