# Körperfett-Rechner

Körperfett schätzen, nur mit einem Massband.

URL: https://shortformkit.com/de/koerperfett-rechner/
Updated: 2026-10-13

Miss den Hals unterhalb des Kehlkopfs, die Taille auf Höhe des Bauchnabels (Männer) oder an der schmalsten Stelle (Frauen) und die Hüfte an der breitesten Stelle (nur Frauen). Die US-Navy-Methode liegt meist etwa 3 bis 4 Prozentpunkte neben Labormessungen.

**Formel:** Männer: 495 ÷ (1,0324 − 0,19077·log10(Taille − Hals) + 0,15456·log10(Grösse)) − 450

Die Ergebnisse sind Schätzungen zur allgemeinen Information, keine medizinische oder finanzielle Beratung.

## So geht's

1. **Werte eingeben** Das Ergebnis aktualisiert sich beim Tippen.
2. **Bei Bedarf Einheiten wechseln** Metrisch oder US-Einheiten, wo es passt.
3. **Ergebnis ablesen** Nichts wird gespeichert oder irgendwohin geschickt.

## Häufige Fragen

**Ist das gratis?**
Ja. Kein Konto, keine Limits.

**Werden meine Daten gespeichert?**
Nein. Die Berechnung läuft in deinem Browser, nichts wird an einen Server geschickt.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/de/koerperfett-rechner/). Free, no login.