# Kalorienverbrauch-Rechner

Ungefähr, wie viel Energie ein Training kostet.

URL: https://shortformkit.com/de/kalorienverbrauch-rechner/
Updated: 2026-10-13

MET-Werte beschreiben, wie anstrengend eine Aktivität im Vergleich zum Stillsitzen ist. Der echte Verbrauch hängt von Fitness, Gelände und Technik ab, nimm das Ergebnis also als Schätzung.

**Formel:** kcal = MET × Gewicht in kg × Stunden

Die Ergebnisse sind Schätzungen zur allgemeinen Information, keine medizinische oder finanzielle Beratung.

## So geht's

1. **Werte eingeben** Das Ergebnis aktualisiert sich beim Tippen.
2. **Bei Bedarf Einheiten wechseln** Metrisch oder US-Einheiten, wo es passt.
3. **Ergebnis ablesen** Nichts wird gespeichert oder irgendwohin geschickt.

## Häufige Fragen

**Ist das gratis?**
Ja. Kein Konto, keine Limits.

**Werden meine Daten gespeichert?**
Nein. Die Berechnung läuft in deinem Browser, nichts wird an einen Server geschickt.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/de/kalorienverbrauch-rechner/). Free, no login.