# VO2max-beregner

Beregn din kondition på to måder.

URL: https://shortformkit.com/da/vo2max-beregner/
Updated: 2026-10-14

Til Coopertesten løber du så langt som muligt på 12 minutter på en flad bane. Pulsmetoden (Uth et al.) kræver en rigtig målt maksimalpuls, ikke 220 minus alder, for at give mening.

**Formel:** Cooper: (meter − 504,9) ÷ 44,73. Puls: 15,3 × maxpuls ÷ hvilepuls

Resultaterne er skøn til generel information og ikke medicinsk eller økonomisk rådgivning.

## Sådan virker det

1. **Indtast dine værdier** Resultatet opdateres, mens du skriver.
2. **Skift enheder efter behov** Metriske eller amerikanske enheder, hvor det giver mening.
3. **Aflæs resultatet** Intet bliver gemt eller sendt nogen steder hen.

## FAQ

**Er det gratis?**
Ja. Ingen konto, ingen begrænsninger.

**Bliver mine data gemt?**
Nej. Beregningen sker i din browser, og intet bliver sendt til en server.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/da/vo2max-beregner/). Free, no login.