# Løbetempo-beregner

Gør enhver sluttid om til tempo og hastighed.

URL: https://shortformkit.com/da/loebetempo-beregner/
Updated: 2026-10-14

Skriv tiden som t:mm:ss, for eksempel 0:50:00 for 50 minutter. Skift til amerikanske enheder for tempo pr. mile.

**Formel:** Tempo = tid ÷ distance

Resultaterne er skøn til generel information og ikke medicinsk eller økonomisk rådgivning.

## Tempotabel: sluttider for alle distancer

| Tempo | Pr. mile | 5 km | 10 km | Halvmaraton | Maraton |
|---|---|---|---|---|---|
| 4:00 /km | 6:26 /mi | 20:00 | 40:00 | 1:24:23 | 2:48:47 |
| 4:30 /km | 7:15 /mi | 22:30 | 45:00 | 1:34:56 | 3:09:53 |
| 5:00 /km | 8:03 /mi | 25:00 | 50:00 | 1:45:29 | 3:30:58 |
| 5:30 /km | 8:51 /mi | 27:30 | 55:00 | 1:56:02 | 3:52:04 |
| 6:00 /km | 9:39 /mi | 30:00 | 1:00:00 | 2:06:35 | 4:13:10 |
| 6:30 /km | 10:28 /mi | 32:30 | 1:05:00 | 2:17:08 | 4:34:16 |
| 7:00 /km | 11:16 /mi | 35:00 | 1:10:00 | 2:27:41 | 4:55:22 |

Et jævnt tempo er den hurtigste måde at løbe et løb på. De fleste løbere taber tid ved at starte hurtigere end deres måltempo.

## Sådan virker det

1. **Indtast dine værdier** Resultatet opdateres, mens du skriver.
2. **Skift enheder efter behov** Metriske eller amerikanske enheder, hvor det giver mening.
3. **Aflæs resultatet** Intet bliver gemt eller sendt nogen steder hen.

## FAQ

**Hvad er et godt tempo på 10 km?**
Mange motionsløbere gennemfører 10 km på mellem 50 og 70 minutter, altså 5:00 til 7:00 pr. km.

**Er det gratis?**
Ja. Ingen konto, ingen begrænsninger.

**Bliver mine data gemt?**
Nej. Beregningen sker i din browser, og intet bliver sendt til en server.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/da/loebetempo-beregner/). Free, no login.