# Kalorieforbrænding-beregner

Cirka hvor meget energi en træning koster.

URL: https://shortformkit.com/da/kalorieforbraending-beregner/
Updated: 2026-10-14

MET-værdier beskriver, hvor hård en aktivitet er sammenlignet med at sidde stille. Den reelle forbrænding afhænger af form, terræn og teknik, så se resultatet som et skøn.

**Formel:** kcal = MET × vægt i kg × timer

Resultaterne er skøn til generel information og ikke medicinsk eller økonomisk rådgivning.

## Sådan virker det

1. **Indtast dine værdier** Resultatet opdateres, mens du skriver.
2. **Skift enheder efter behov** Metriske eller amerikanske enheder, hvor det giver mening.
3. **Aflæs resultatet** Intet bliver gemt eller sendt nogen steder hen.

## FAQ

**Er det gratis?**
Ja. Ingen konto, ingen begrænsninger.

**Bliver mine data gemt?**
Nej. Beregningen sker i din browser, og intet bliver sendt til en server.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/da/kalorieforbraending-beregner/). Free, no login.