# Kalkulačka spálených kalorií

Zhruba kolik energie stojí trénink.

URL: https://shortformkit.com/cs/kalkulacka-spalenych-kalorii/
Updated: 2026-10-13

Hodnoty MET udávají, jak náročná je aktivita ve srovnání s klidným sezením. Skutečný výdej se liší podle kondice, terénu a techniky, takže výsledek ber jako odhad.

**Vzorec:** kcal = MET × hmotnost v kg × hodiny

Výsledky jsou orientační odhady pro obecnou informaci, nejde o lékařské ani finanční poradenství.

## Jak to funguje

1. **Zadej hodnoty** Výsledek se aktualizuje už při psaní.
2. **V případě potřeby přepni jednotky** Metrické nebo americké jednotky, kde to dává smysl.
3. **Přečti si výsledek** Nic se neukládá ani nikam neodesílá.

## Časté otázky

**Je to zdarma?**
Ano. Bez účtu, bez limitů.

**Ukládají se moje data?**
Ne. Výpočet probíhá v tvém prohlížeči a nic se neposílá na server.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/cs/kalkulacka-spalenych-kalorii/). Free, no login.