# Kalkulačka pitného režimu

Denní cíl pitného režimu podle tvé hmotnosti a tréninku.

URL: https://shortformkit.com/cs/kalkulacka-pitneho-rezimu/
Updated: 2026-10-14

Běžné pravidlo je asi 33 ml na kilogram tělesné hmotnosti a k tomu asi půl litru za každou hodinu pohybu. Horké počasí, nemoc a těhotenství potřebu zvyšují. Vodu obsahuje i jídlo.

**Vzorec:** Voda (l) ≈ 0,033 × hmotnost v kg + 0,5 × hodiny pohybu

Výsledky jsou orientační odhady pro obecnou informaci, nejde o lékařské ani finanční poradenství.

## Jak to funguje

1. **Zadej hodnoty** Výsledek se aktualizuje už při psaní.
2. **V případě potřeby přepni jednotky** Metrické nebo americké jednotky, kde to dává smysl.
3. **Přečti si výsledek** Nic se neukládá ani nikam neodesílá.

## Časté otázky

**Je to zdarma?**
Ano. Bez účtu, bez limitů.

**Ukládají se moje data?**
Ne. Výpočet probíhá v tvém prohlížeči a nic se neposílá na server.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/cs/kalkulacka-pitneho-rezimu/). Free, no login.