# Калкулатор за телесни мазнини

Изчислете телесните си мазнини само с шивашки метър.

URL: https://shortformkit.com/bg/kalkulator-telesni-maznini/
Updated: 2026-10-14

Измерете врата под адамовата ябълка, талията на нивото на пъпа (мъже) или в най-тясната ѝ част (жени), а ханша в най-широката му част (само при жени). Методът на US Navy обикновено се различава от лабораторните измервания с около 3 до 4 процентни пункта.

**Формула:** Мъже: 495 ÷ (1,0324 − 0,19077·log10(талия − врат) + 0,15456·log10(ръст)) − 450

Резултатите са ориентировъчни и служат за обща информация, а не за медицински или финансов съвет.

## Как работи

1. **Въведете стойностите си** Резултатът се обновява, докато пишете.
2. **Сменете мерните единици, ако е нужно** Метрични или американски, където е приложимо.
3. **Прочетете резултата** Нищо не се запазва и не се изпраща никъде.

## Въпроси и отговори

**Безплатно ли е?**
Да. Без регистрация, без ограничения.

**Запазват ли се данните ми?**
Не. Изчислението се извършва във вашия браузър и нищо не се изпраща към сървър.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/bg/kalkulator-telesni-maznini/). Free, no login.