# Калкулатор за прием на вода

Дневна цел за вода, съобразена с теглото и тренировките ви.

URL: https://shortformkit.com/bg/kalkulator-priem-na-voda/
Updated: 2026-10-14

Често използвано правило е около 33 мл на килограм телесно тегло плюс около половин литър за всеки час спорт. Горещото време, болестите и бременността увеличават нуждата. Храната също съдържа вода.

**Формула:** Вода (л) ≈ 0,033 × тегло в кг + 0,5 × часове спорт

Резултатите са ориентировъчни и служат за обща информация, а не за медицински или финансов съвет.

## Как работи

1. **Въведете стойностите си** Резултатът се обновява, докато пишете.
2. **Сменете мерните единици, ако е нужно** Метрични или американски, където е приложимо.
3. **Прочетете резултата** Нищо не се запазва и не се изпраща никъде.

## Въпроси и отговори

**Безплатно ли е?**
Да. Без регистрация, без ограничения.

**Запазват ли се данните ми?**
Не. Изчислението се извършва във вашия браузър и нищо не се изпраща към сървър.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/bg/kalkulator-priem-na-voda/). Free, no login.